Comment se déroule
une séance de Shiatsu ?
1. Temps d’échange
La séance débute par un moment d’échange afin de mieux comprendre votre état du moment, vos besoins et votre intention.
2. Séance de Shiatsu sur futon
Vous restez habillé(e), dans des vêtements souples et confortables.
La séance se déroule au sol, sur un futon traditionnel. J’utilise des pressions des doigts, des paumes, ainsi que des étirements et mobilisations douces.
Le rythme est adapté à chaque personne afin de favoriser détente, circulation énergétique et relâchement profond.
3. Temps d’intégration
En fin de séance, un temps calme permet d’intégrer les ressentis et de revenir progressivement.
Selon les besoins, certains conseils personnalisés peuvent également être proposés afin de soutenir une bonne hygiène de vie au quotidien : relaxation, respiration, alimentation, récupération et qualité du sommeil.
Lorsque cela semble nécessaire, je peux également orienter vers d’autres spécialistes ou professionnels de santé afin de favoriser un accompagnement adapté et complémentaire.
Durée d'une séance
Environ 1h à 1h15
Tenue conseillée
Prévoir une tenue souple et confortable.
Votre praticienne est engagée dans une démarche de développement durable, merci d'apporter votre serviette personnelle pour les séances.
Lieu des séances
Les séances ont lieu en cabine à Mayenne (53100).
Des séances à domicile peuvent également être proposées pour les personnes dans l’impossibilité physique de se déplacer ou pour des pathologies plus lourdes.
Le petit + du cabinet :
- des livres et du matériel en prêt gratuitement
- des fiches conseils pour vous aider dans votre quotidien
Foire aux questions
C'est votre première séance ?
Voici quelques réponses à vos questions.