Séances de Shiatsu à Mayenne (53)
Qu'est-ce que le shiatsu ?
Le Shiatsu est une pratique manuelle d’origine japonaise qui signifie littéralement «pression des doigts ».
À travers des pressions, des étirements et des mobilisations douces, le Shiatsu vise à favoriser la circulation harmonieuse de l’énergie dans le corps. Il se pratique habillé, au sol sur un futon traditionnel, dans une atmosphère propice à la détente et au relâchement.
Le shiatsu permet de :
- Relâcher les tensions physiques
- Apaiser le stress et le mental
- Soutenir la vitalité
- Améliorer la conscience corporelle
- Favoriser un mieux-être global
Une approche complémentaire de bien-être et d’accompagnement de la personne
Le Shiatsu ne remplace pas un suivi médical, un traitement médical ou l’avis d’un professionnel de santé. Depuis 2024, il est reconnu par le Parlement français comme une pratique complémentaire participant à l’accompagnement de la santé et du mieux-être.
Pourquoi consulter une praticienne shiatsu ?
Le Shiatsu peut accompagner différentes problématiques du quotidien et périodes de vie.
J’accompagne également les personnes en situation de handicap ainsi que les familles concernées, dans une approche humaine, adaptée et respectueuse du rythme de chacun.
Stress et surcharge mentale
- fatigue nerveuse
- difficultés à lâcher prise
- agitation mentale
- anxiété
- besoin de recentrage
Tensions physiques
- douleurs musculaires
- tensions du dos, des épaules ou de la nuque
- sensation de raideur
- fatigue corporelle
Equilibre émotionnel
- périodes de transition
- hypersensibilité
- émotions envahissantes
- besoin d’ancrage
Sommeil et récupération
- sommeil perturbé
- difficultés d’endormissement
- sensation d’épuisement
- récupération difficile
Accompagnement du bien-être global
- retrouver de l’énergie
- améliorer l’écoute du corps
- prendre un temps pour soi
- soutenir l’équilibre général
Ressourcement mental et physique
Sur un stage d'une journée, guidée par 2 praticiennes certifiées en sophrologie et shiatsu thérapeutique, vous découvrez l'art de la respiration, de l'auto-massage, de la communication et de la pleine conscience.
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